乙肝小三陽如何養肝護肝

時間: 2013-06-27

對於乙肝小三陽患者來說,除了進行正規的治療外,還需要瞭解養肝護肝的常識,這樣將有利於乙肝小三陽患者的康復。那麼乙肝小三陽如何養肝護肝?下面由專家爲大家詳細解答乙肝小三陽如何養肝護肝的問題。

小三陽養肝護肝一:飲食要平衡

多吃新鮮的蔬菜、水果,少吃辛辣食品,油膩食品,不要暴飲暴食或常飢餓,這種飢、飽不勻的飲食習慣,會導致消化液分泌異常,導致肝臟功能的失調。還要保持蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的平衡。

小三陽養肝護肝二:多喝水

天氣乾燥易缺水,多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可以促進腺體,特別是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝髒的損傷。

小三陽養肝護肝三:少飲酒

少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。因此,小三陽養肝可以少飲酒,但不可貪杯過量,要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的,多飲酒會傷肝。據醫學研究表明,體重60公斤的健康人,每日只能代謝60克酒精,若超過限量,就會影響肝臟健康,甚至造成酒精中毒,危及生命。

小三陽養肝護肝四:保持心情舒暢

好心情勝過十服良藥。中醫認爲肝臟有疏暢氣脈、調節神志、有助於膽汁分泌與疏泄、協助脾胃消化的功能。肝臟內分佈着豐富的交感神經,氣惱憂愁會直接造成肝細胞缺血,影響肝細胞的修復和再生

小三陽養肝護肝五:適量運動

小三陽養肝需多做戶外活動,如散步、踏青、打球、打太極拳等,既能使人氣血通暢,促進吐故納新,強健身體,又可以怡情養肝,達到護肝保健之目的。

小三陽養肝護肝六:多觀察勤檢查

乙肝小三陽患者肝功能正常,乙肝病毒HBV-DNA陰性,病情穩定,需要到肝病醫院定期檢查,乙肝小三陽患者肝功能出現異常,反覆波動,轉氨酶升高,此時乙肝小三陽患者要及時到醫院檢查,採取抗病毒治療。這點是最重要的。

最後,專家提醒小三陽患者,日常保肝護肝對病情的恢復只起到一定的輔助作用,重要的還是藥物治療。因此,如果患者出現病情惡化,一定要到正規醫院檢查治療,切不可自己盲目用藥,以免最佳治療時機!

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評論
第1樓 熱心網友 2015-04-12
以下總結幾條 希望能幫助您:1、要保持一個良好的情緒,乙肝小三陽患者要時常保持一個樂觀的心態,不要隨便動怒,怒傷肝。2、要合理飲食,常見的護肝的食物有雞肝、山楂、核桃仁、枸杞等,吃飯要以清淡爲主,多吃蔬菜水果等,避免吃辛辣油膩的食物,禁菸禁酒。3、要養成良好的生活習慣,小三陽患者每天要按時睡覺,不要熬夜、做劇烈的運動,每天可以檢查適量的運動,但不要過量。 還有得注意養肝護肝,可以吃些養肝片,這個對養肝護肝效果不錯,對抑制病變作用很大。我身邊有比較多朋友用這個,效果不錯。大醫院裏面一般也開這個作爲小三陽養肝護肝用,可以試一下。]